Πώς τα μοντέλα χάσουν βάρος, Δείτε πως έγιναν τα πανέμορφα δίδυμα μοντέλα από τη δίαιτα


  • Καλύτερες γραμμές υγείας για την απώλεια βάρους
  • Πώς έχασε 30 κιλά το μοντέλο της Victoria’s Secret ; - Instyle GR
  • Περιστέρι απώλεια βάρους

Μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα κατάφερε να χάσει και τα 30 κιλά που πήρε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της. Δες ποια είναι τα μυστικά της.

χάνετε 5 σωματικά λίπη σε 3 εβδομάδες το καλύτερο ποτό απώλειας βάρους ποτέ

Πόσο δύσκολο ήταν να χάσει τα κιλά; Όπως εξηγεί η ίδια, «Δεν υπάρχει κάποιο μυστικό, απλά πρέπει να σηκωθείς από τον καναπέ και να να σταματήσεις να τρως ψωμί». Ποια ήταν πώς τα μοντέλα χάσουν βάρος καθημερινή της ρουτίνα από τη στιγμή που γέννησε και μετά; «Επέστρεψα στους χυμούς τους οποίους φτιάχνω τα πρωινά με superfoods, σε ένα shake πρωτεϊνης τα απογεύματα και στην πολύ γυμναστική για να χάσω τα κιλά.

Τρώω πολύ ψάρι και σαλάτες και γυμνάζομαι για περίπου μιάμιση ώρα την ημέρα».

αδυνατίσματος blazer

Τι είδους γυμναστική κάνει; «Κάνω μία ώρα πιλάτες και μισή ώρα αερόβια άσκηση. Η αερόβια άσκηση που κάνω είναι τρέξιμο ή δυναμικό περπάτημα ενώ βλέπω σαπουνόπερες.

Πως πετυχαίνουμε τη βέλτιστη απώλεια βάρους;

Δοκίμασα επίσης και το αερόμπικ στο νερό όταν ήμουν έγκυος το οποίο ήταν πολύ δύσκολο και το μόνο που ήθελα να κάνω μετά ήταν να πέσω για ύπνο». Ποια είναι τα διατροφικά tips που μας προτείνει; «Προτείνω πολύ πρωτεϊνη για γρήγορο χάσιμο βάρους αν και η δική μου διατροφή βασίζεται περισσότερο στα ψάρια, τα λαχανικά και γενικότερα τις σαλάτες».

πώς τα μοντέλα χάσουν βάρος απώλεια βάρους και hs

Κόψτε το. Επίσης καλό είναι να ξέρετε πως χρειάζεται ένας μήνας για γίνει το σώμα σας όπως το θέλετε.

Στην πραγματικότητα, η ίδια άλλαξε την διατροφή της και έτσι κατάφερε να χάσει κιλά, χωρίς να στερηθεί τα αγαπημένα της φαγητά.

Για να δείτε οποιαδήποτε αλλαγή πρέπει να έχετε επιμονή για τουλάχιστον ένα μήνα. Αυτό σημαίνει πως δεν πρέπει να κλέβετε καθόλου.

να χάσετε βάρος με το golo

Τις δύο πρώτες εβδομάδες δε θα δείτε διαφορά αλλά δεν πρέπει να τα παρατήσετε. Σταματήστε το λευκό ψωμί, τη ζάχαρη και όλες τις σχετικές λευκές τροφές».

Πώς μια 24χρονη Βραζιλιάνα έχασε 80 κιλά και απέκτησε σώμα Ξεκίνησε να παίρνει βάρος από την ηλικία των 5 ετών, φτάνοντας πριν από λίγα χρόνια να ζυγίζει κιλά! Κάπου εκεί, όμως, συνέβη κάτι που τής άλλαξε τη ζωή.

Διαβάστε ακόμα:.