Να χάσετε βάρος ενώ έχετε περίοδο


Να χάσετε βάρος ενώ έχετε περίοδο έχεις αποκλείσει την εγκυμοσύνη, ποια μπορεί να είναι η αιτία για την ξαφνική απουσία της να χάσετε βάρος ενώ έχετε περίοδο σου; Πριν από τον πανικό, μάθε ότι το φαινόμενο αυτό, επιστημονικά γνωστό ως αμηνόρροια, παρουσιάζεται αρκετά συχνά σ' εμάς τα κορίτσια για διάφορους λόγους.

ΑΙΤΙΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΣΣΟΥΝ ΤΟΝ ΚΥΚΛΟ ΣΟΥ

Ανακάλυψε για ποιον λόγο συνέβη και σε σένα, addrena απώλεια βάρους να βάλεις το σώμα σου ξανά στον ίσιο δρόμο όσο πιο σύντομα γίνεται. Αυτές είναι 5 πιθανότερες λύσεις του μυστηρίου. Ως γνωστόν, το άγχος μας επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό και σωματικά, πέρα από ψυχολογικά. Ο  εγκέφαλός σου είναι συνεχώς απασχολημένος με την παραγωγή στρεσογόνων ορμονών όπως η κορτιζόλη και παραμελεί την παραγωγή των ορμονών που ρυθμίζουν τον κύκλο σου, όπως τα οιστρογόνα.

Συνήθως μετά από λίγο καιρό ο εγκέφαλος ξεπερνάει το αρχικό σοκ και προσαρμόζεται στα νέα δεδομένα.

Έτσι, ο κύκλος σου σταθεροποιείται και πάλι. Πάντως, χαλάρωσε λιγάκι.

Αυτό συμβαίνει λόγω των ορμονικών αλλαγών που συμβαίνουν στο γυναικείο σώμα. Μία πολύ συχνή ερώτηση που δεχόμαστε είναι αν υπάρχει πραγματική αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια της περιόδου ή αν μπορεί μία γυναίκα να χάσει κιλά αυτήν την περίοδο αν ακουλουθεί μία δίαιτα αδυνατίσματος. Η αλήθεια είναι ότι λίγο πριν την πρώτη ημέρα αλλά και κατά τη διάρκεια της περιόδου είναι πιθανό να διαπιστώσετε μία αύξηση στη ζυγαριά σας έως και 2 κιλών.

Πολλές φορές η απότομη απώλεια βάρους φέρνει και την απώλεια της περιόδου. Για παράδειγμα, αν το ιδανικό σου βάρος είναι στα 65 κιλά και πέσεις ξαφνικά στα 56, είναι πολύ πιθανό οι ωοθήκες σου να διαμαρτυρηθούν.

Για να υπολογίσεις το ιδανικό σου βάρος μπορείς να βασιστείς στον Δείκτη Μάζας Σώματος ΔΜΣ που προκύπτει αν διαιρέσεις το βάρος σου σε κιλά με το τετράγωνο του ύψους σου σε εκατοστά.

Αύξηση βάρους στην περίοδο: Πού οφείλεται;

Ο ιδανικός ΔΜΣ βρίσκεται ανάμεσα στο 18,5 και το Στην περίπτωση της απώλειας βάρους είναι δύσκολο να ξέρεις το πότε ακριβώς θα επιστρέψει η περίοδός σου, αλλά ο γυναικολόγος σου μπορεί να σου πει κάτι περισσότερο σχετικά. Υπερβολική αύξηση βάρους Αν έχουν στενέψει τα περισσότερα παντελόνια σου, αλλά και η σχέση σου με το σουβλάκι, πάλι δυσφορεί το σώμα σου… απεργώντας.

για λίπος καυστήρα μπορείτε να χάσετε βάρος μέσω zumba

Σε περίπτωση υπερβολικής αύξησης βάρους, ο οργανισμός αρχίζει και αποθηκεύει μεγάλες ποσότητες οιστρογόνων στους λιπώδεις ιστούς και στη συνέχεια τα μετατρέπει σε ανδρογόνα, που δυσκολεύουν την ωορρηξία. Άλλες πιθανές συνέπειες της υπερβολικής αύξησης του βάρους είναι η ακμή, η υπερβολική τριχοφυία σε πρόσωπο σε σώμα, η υψηλή πίεση και ο διαβήτης.

να χάσετε βάρος ενώ έχετε περίοδο να χάσετε βάρος ενώ ο σύζυγος αναπτύσσεται

Η αντιμετώπιση του προβλήματος είναι προφανής: χάσε τα παραπανίσια κιλά με την καθοδήγηση ενός διατροφολόγου-διαιτολόγου. Το πότε θα ξαναδεχτείς Στον γυναικολόγο σου και ΠΑΛΙ.

mxnet βάρος απώλειας

Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών Polycystic ovary syndrome-PCOS Πρόκειται για μια ενδοκρινική διαταραχή που συνήθως εκδηλώνεται ήδη από την πρώτη σου περίοδο. Πάνω στις ωοθήκες δημιουργούνται μικρές κύστες, οι οποίες είναι ορατές με υπέρηχο.

Ένας άλλος τρόπος για να διαπιστώσεις την ύπαρξή του είναι, φυσικά, η απώλεια της περιόδου. Σε αρκετές περιπτώσεις, οι γυναίκες που πάσχουν από το σύνδρομο έχουν περίοδο μόνο φορές το χρόνο.

Δίαιτα ανάλογα με τον κύκλο της περιόδου: Χάστε έως και 8 κιλά σε ένα μήνα! Μαμά 20 Νοεμβρίου Ελένη Χαδιαράκου Στο βιβλίο της The Venus Week: Discover the Powerful Secret of Your Cycle…at  Any Age, η δόκτωρ Rebecca Booth, μας δίνει μια δίαιτα καθώς και διατροφικές συμβουλές για να καταφέρουμε να χάσουμε τα ανεπιθύμητα κιλά, ανάλογα με τον κύκλο της περιόδου μας. Share Ναυτία, λιγούρες, πονοκέφαλοι, κατακράτηση υγρών, ακεφιές. Η περίοδος ταλαιπωρεί πολλές γυναίκες με ποικίλα συμπτώματα. Ειδικά λίγο πριν αδιαθετήσουμε μια απίστευτη πείνα μας καταλαμβάνει με αποτέλεσμα να τρώμε ότι βρούμε μπροστά μας.

Τα συμπτώματα του περιλαμβάνουν επίσης την ακμή και την υπερβολική τριχοφυΐα. Αν υποπτεύεσαι ότι έχεις PCOS, μια επίσκεψη στο γιατρό θα σου διαλύσει τις αμφιβολίες.

περιοδος και κιλα

Υπερβολική άσκηση Η άθληση συμβάλει στην καλή λειτουργία του οργανισμού, σωστά; Κι όμως, καμιά φορά την απορυθμίζει. Για την περίπτωσή σου οι γιατροί συστήνουν αυξημένη πρόσληψη ασβεστίου και βιταμίνης D.

Θα πρέπει επίσης να σε παρακολουθεί τακτικά κάποιος ειδικός, καθώς η διαταραχή της περιόδου στους αθλητές συνδέεται συχνά και με την οστεοπόρωση.