Mynetdiary χάνουν βάρος, Calorie Counter - MyNetDiary, Food Diary Tracker


Με την εφαρμογή καταμέτρησης θερμίδων, μπορείτε να παρατηρήσετε τις αλλαγές στο δικό σας βάρος με την πάροδο του χρόνου. Τα άτομα που παρακολουθούν προσεκτικά το βάρος τους χωρίς μια εφαρμογή δεν μπορούν να κάνουν.

πώς να χάσετε λίπος στο shin το μοντέλο απώλειας βάρους σας

Η χρησιμότητα λαμβάνει υπόψη το σωματικό βάρος, την ηλικία, τον τρόπο ζωής, το φύλο και άλλες παραμέτρους, καθώς και το πρόγραμμα συντάσσει το ποσοστό θερμίδων ανά ημέρα με βάση το στόχο σας: μείωση, διατήρηση ή αύξηση του βάρους. Χάστε βάρος με το MyFitnessPal, το οποίο έχει ήδη βοηθήσει πάνω από 40 εκατομμύρια mynetdiary χάνουν βάρος.

Κατεβάστε Calorie Counter for Android δωρεάν,  ακολουθήστε τον παρακάτω σύνδεσμο. Mynetdiary χάνουν βάρος αποφασίσετε να τραβήξετε σοβαρά την εικόνα σας, να αποκτήσετε σχήμα και να χάσετε βάρος, τότε η μέτρηση θερμίδων είναι ο τέλειος τρόπος για να επιτύχετε αυτόν τον στόχο. Ένα γεύμα με μικρό έλλειμμα θερμίδων θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Σας προσφέρουμε κορυφαίες εφαρμογές δωρεάν θερμίδων σε Android και iOS. Χρησιμοποιώντας ένα βολικό πρόγραμμα στο κινητό σας τηλέφωνο, θα έχετε πάντα ένα ημερολόγιο τροφίμων στο χέρι και μπορείτε εύκολα να φέρετε προϊόντα ακόμη και έξω από το σπίτι.

Ορισμένα προγράμματα δεν απαιτούν καν πρόσβαση στο διαδίκτυο για πρόσβαση σε πλήρη λίστα προϊόντων.

να πάρει μεγαλύτερη απώλεια λίπους σε καυστήρες λίπους

Όλες οι παρακάτω μετρητές θερμίδων μετρητών έχουν ακόλουθες λειτουργίες: ατομικό υπολογισμό της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων θερμίδων πλήρη λίστα προϊόντων με όλες τις μακροεντολές τη δυνατότητα να προσθέσετε σωματική δραστηριότητα έτοιμο mynetdiary χάνουν βάρος βασικών φυσικών δραστηριοτήτων με δαπάνες θερμίδων παρακολούθηση αλλαγών στον όγκο και το βάρος μέτρηση του πόσιμου νερού βολικά και διαισθητικά γραφήματα για mynetdiary χάνουν βάρος σας βοηθήσουν να εντοπίσετε σφάλματα Ωστόσο, ακόμη και οι ίδιες λειτουργίες σε αυτά τα προγράμματα εφαρμόζονται με εντελώς διαφορετικούς τρόπους.

Οι εφαρμογές μέτρησης θερμίδων δεν διαφέρουν μόνο σχεδιασμό και χρηστικότητα, αλλά και με τη βάση των προϊόντων, τις επιλογές δραστηριότητας, τις πρόσθετες λειτουργίες. Οι ακόλουθες εφαρμογές μέτρησης θερμίδων έχουν σχεδιαστεί   και για τα δύο λειτουργικά συστήματα: Android και iOS iPhone.

  • C2 λίπος καυστήρα
  • Σύμφωνα με μια άλλη μελέτη, τα άτομα που χρησιμοποίησαν μια εφαρμογή smartphone συγχρόνως με ένα διατροφικό πλάνο απώλειας βάρους έχασαν περισσότερο βάρος από εκείνους που ακολούθησαν μόνο ένα διατροφικό πλάνο [2].
  • Zz wwe απώλεια βάρους
  • Στην πραγματικότητα, είναι πραγματικά ένας από τους μοναδικούς τρόπους για να χάσετε βάρος.

Τα προγράμματα μπορούν να μεταφορτωθούν από το Play Market mynetdiary χάνουν βάρος το AppStore, οι σύνδεσμοι παρατίθενται παρακάτω. Οι εφαρμογές προσφέρονται δωρεάν, αλλά σε μερικές από αυτές μπορείτε να συνδέσετε τους λογαριασμούς πληρωμής με πρόσθετα χαρακτηριστικά.

Ωστόσο, ακόμη και η βασική έκδοση mynetdiary χάνουν βάρος συχνά αρκετή για να πραγματοποιήσει επιτυχώς τους υπολογισμούς KBZHU. Οι μέσες αξιολογήσεις και ο αριθμός λήψεων εφαρμογών παρουσιάζονται με βάση τα δεδομένα από την αγορά Play. Το FitnessPal μου είναι ο ηγέτης στη λίστα των πιο δημοφιλών εφαρμογών καταμέτρησης θερμίδων.

Σύμφωνα με τους k2 συμπλήρωμα απώλεια βάρους, το πρόγραμμα έχει μεγαλύτερη βάση δεδομένων  περισσότερα από 6 εκατομμύρια ονόματα προϊόντωντο οποίο αναπληρώνεται καθημερινά.

Diabetes & Diet Tracker

Η εφαρμογή έχει ένα πλήρες σύνολο λειτουργιών: δημιουργία απεριόριστου αριθμού δικών σας πιάτων, εύχρηστα στατιστικά στοιχεία και αναφορές για τη δυναμική του βάρους, σαρωτή γραμμωτού κώδικα, στατιστικά στοιχεία για τα κύρια θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων πρωτεϊνών, λιπών, υδατανθράκων, σακχάρων, ινών και χοληστερόλης. Η εφαρμογή για την υπολογισμό θερμίδων My FitnessPal παρέχει επίσης λειτουργίες κατάλληλης εκπαίδευσης.

πώς να αφαιρέσετε το λίπος πλευρά σας επιβεβαιώσεις για απώλεια λίπους

Η πρώτη είναι η δυνατότητα να δημιουργήσετε έναν απεριόριστο αριθμό δικών σας ασκήσεων. Δεύτερον, μπορείτε να καταθέσετε προσωπικές στατιστικές για τις ασκήσεις cardio και strengthσυμπεριλαμβανομένου του αριθμού των σετ, των επαναλήψεων και του βάρους ανά rep.

Για να αποκτήσετε πρόσβαση στη λίστα προϊόντων και ασκήσεων, χρειάζεστε το Διαδίκτυο.

  • Καίγονται λίπος με lunges
  • Συμβουλές απώλειας βάρους μεσήλικας
  • 5 καλύτερη εφαρμογή μετρητών θερμίδων για τη σημείωση 9
  • Αδυνατίστε τους γοφούς μου
  • Στοιχεία απώλειας βάρους
  • Με μια εφαρμογή μετρητών καλής θερμίδας, μπορείτε εύκολα να παρακολουθήσετε ακριβώς τι τρώτε σε καθημερινή βάση για να αρχίσετε να παίρνετε τον έλεγχο της απώλειας βάρους σας.
  • MyNetDiary can help you better understand and control diabetes and pre-diabetes - along with improving your diet, losing weight and providing feedback, support and motivation.

Ένα άλλο βολικό mynetdiary χάνουν βάρος του My FitnessPal είναι πλήρη συγχρονισμό με τον ιστότοπο: Μπορείτε να συμπληρώσετε το ημερολόγιο τόσο από τον υπολογιστή όσο και από το τηλέφωνο. Η εφαρμογή είναι δωρεάν, αλλά ορισμένες πρόσθετες λειτουργίες είναι διαθέσιμες μόνο με συνδρομητική συνδρομή. Από τα δευτερεύοντα, οι χρήστες σημειώνουν επίσης την αδυναμία συγχρονισμού με μεμονωμένους ιχνηλάτες καταλληλότητας. Μέση βαθμολογία: 4. Ένα από mynetdiary χάνουν βάρος κύρια πλεονεκτήματα του προγράμματος είναι ωραία, συνοπτική και ενημερωτική διασύνδεση.

Το Fat Secret έχει μια μεγάλη βάση προϊόντων συμπεριλαμβανομένης της εισαγωγής προϊόντων με barcodeη οποία χωρίζεται σε κατηγορίες: Προϊόντα, αλυσίδες εστιατορίων, δημοφιλή εμπορικά σήματα, σουπερμάρκετ. Εκτός από τις τυπικές μακροεντολές, προσφέρονται πληροφορίες σχετικά με την ποσότητα ζάχαρης, νατρίου, χοληστερόλης, ινών.

Υπάρχει επίσης ένα απλό ημερολόγιο άσκησης για να παρακολουθείτε τις θερμίδες που καίγονται. Ανάμεσα στις ενδιαφέρουσες λειτουργίες είναι η αναγνώριση εικόνας: τραβήξτε φωτογραφίες από φαγητό και πιάτα και φυλάξτε ένα ημερολόγιο mynetdiary χάνουν βάρος φωτογραφίες.

Μεταξύ των δυσκολιών, οι χρήστες σημειώνουν ανεπαρκή αριθμό γευμάτων μόνο πρωινό, μεσημεριανό γεύμα, δείπνο, σνακκαθώς και άβολη προσθήκη συνταγών  χωρίς τη δυνατότητα προσδιορισμού μερίδων. Υπάρχει ένα τμήμα για τον έλεγχο του βάρους, αλλά δυστυχώς δεν υπάρχει έλεγχος έντασης. Το πρόγραμμα διαθέτει μια μεγάλη βάση δεδομένων προϊόντων, την δυνατότητα προσθήκης συνταγών με μερίδες και αναγνώστη γραμμωτού κώδικα.

Το Lifesum θυμάται επίσης ποιες τροφές τρώτε και αυτό απλοποιεί περαιτέρω τον έλεγχο της διατροφής. Η εφαρμογή εφαρμόζει ένα βολικό σύστημα υπενθυμίσεων σχετικά με την καθημερινή ζύγιση, τα γεύματα και το πόσιμο νερό.

Το πρόγραμμα είναι δωρεάν, αλλά μπορείτε να αγοράσετε ένα premium account στο οποίο θα έχετε πρόσβαση σε πρόσθετες πληροφορίες για προϊόντα ίνες, ζάχαρη, χοληστερόλη, νάτριο, κάλιοόγκο σώματος και ποσοστό λιπώδους ιστού και βαθμολογία προϊόντος.

Οι 3 Καλύτερες Δωρεάν Εφαρμογές Κινητού για Απώλεια Σωματικού Βάρους

Η δωρεάν έκδοση δεν διαθέτει αυτή τη λειτουργία. Αλλά υπάρχει καλή βάση της σωματικής δραστηριότητας, το οποίο περιλαμβάνει όλες τις δημοφιλείς προπονήσεις ομάδας, συμπεριλαμβανομένων των προγραμμάτων Les Mills. Το ημερολόγιο των τροφίμων συνοδεύεται από φωτογραφίες, έτσι ώστε να είναι εύκολο και ευχάριστο.

Το πρόγραμμα έχει όλες τις βασικές λειτουργίες: ένας έτοιμος πίνακας προϊόντων με όλες τις μακροεντολές, προσθέτοντας τα δικά σας προϊόντα και δημιουργώντας μια λίστα αγαπημένων, έναν σαρωτή γραμμωτού κώδικα, την παρακολούθηση αθλημάτων και δραστηριοτήτων, την καταγραφή βάρους. Ωστόσο, η προσθήκη δικών σας συνταγών δεν παρέχεται, θα πρέπει να περιορίσετε τον εαυτό σας στην εισαγωγή μεμονωμένων συστατικών. Όπως και η προηγούμενη εφαρμογή καταμέτρησης θερμίδων, η YAZIO έχει ορισμένους περιορισμούς στην ελεύθερη έκδοση.

Για παράδειγμα, σε έναν premium λογαριασμό θα λάβετε περισσότερες από υγιεινές και εύγευστες συνταγές, μπορείτε τροφή θρεπτικά συστατικά  ζάχαρη, φυτικές ίνες και αλάτινα τηρεί αρχείο του ποσοστού σωματικού λίπους, της αρτηριακής πίεσης, του σακχάρου στο αίμα, να κάνει μετρήσεις στο στήθος, τη μέση και τα ισχία.

Αλλά η κύρια λειτουργία είναι επίσης στην ελεύθερη έκδοση. Σε αυτό το πρόγραμμα εφαρμόζονται όλες τις βασικές λειτουργίες για τη διατήρηση ενός ημερολογίου τροφίμων. Προστέθηκαν επίσης mynetdiary χάνουν βάρος πληροφορίες όπως ο γλυκαιμικός δείκτης, η χοληστερόλη, το άλας, το trans λιπαρά οξέα, τα λιπαρά οξέα στα περισσότερα τρόφιμα. Επιπλέον, υπάρχουν δεδομένα σχετικά με το περιεχόμενο βιταμινών και μετάλλων, καθώς και πρακτικές συμβουλές για την επιλογή των προϊόντων και την κατάλληλη αποθήκευση mynetdiary χάνουν βάρος.

Μη παρατηρώντας απώλεια λίπους Dine4Fit διαθέτει μια πολύ μεγάλη βάση δεδομένων προϊόντων, η οποία ενημερώνεται τακτικά. Ταυτόχρονα, αυτό είναι ένα μειονέκτημα: ένας τέτοιος κατάλογος προκαλεί σύγχυση και καθιστά δύσκολη τη χρήση της εφαρμογής. Ένα άλλο μειονέκτημα είναι η αδυναμία να προσθέσετε μια έτοιμη συνταγή, καθώς και μακρά λήψη της εφαρμογής.

Ωστόσο, δεν μπορούμε να παραλείψουμε να παρατηρήσουμε ότι στη λίστα των αθλητικών φορτίων θα δείτε προγράμματα γυμναστικής 30 Days Shar, Insanity, Body Revolution τα οποία είναι γνωστά σε εμάς lmg απώλεια βάρους έτοιμα στοιχεία για τις θερμίδες που καίγονται ανά μάθημα.

Εάν τα παραπάνω προγράμματα δεν σας ταιριάζουν, δοκιμάστε μία από αυτές τις τρεις επιλογές. Πολύ απλή και ελάχιστη εφαρμογή καταμέτρησης θερμίδων, η οποία περιλαμβάνει όλες τις απαραίτητες λειτουργίες για τη συντήρηση ενός ημερολογίου τροφίμων. Εάν χρειάζεστε ένα απλό και κατανοητό πρόγραμμα, στο οποίο δεν υπάρχει τίποτα περιττό, τότε το "Calorie Counter" είναι μια ιδανική επιλογή για τους στόχους σας. Επιπλέον, είναι μια από τις λίγες εφαρμογές καταμέτρησης θερμίδων που λειτουργεί εξαιρετικά και χωρίς το Διαδίκτυο.

Ταυτόχρονα, όλες οι βασικές λειτουργίες εφαρμόζονται τέλεια: ένα έτοιμο σύνολο προϊόντων με μετρημένες μακροεντολές, η δυνατότητα προσθήκης συνταγών, ένας κατάλογος των κύριων αθλητικών φορτίων, ο ατομικός υπολογισμός του KBZhU. Και οι κριτικές σχετικά με την εφαρμογή, παρά τον μινιμαλισμό της, είναι πολύ θετική.

Αυτός ο μετρητής θερμίδων δεν έχει ανταγωνιστές στο σχεδιασμό. Οι προγραμματιστές δεν δημιούργησαν απλώς έναν κοινόχρηστο πίνακα με μια λίστα προϊόντων και μακροεντολών, αλλά προσέγγισαν το θέμα από δημιουργική άποψη. Το πρόγραμμα έχει πολλή κίνηση, τα προϊόντα απεικονίζονται με σαφή εικονίδια και επιπλέον υπάρχουν 24 έγχρωμες λύσεις στις ρυθμίσεις έτσι ώστε να μπορείτε να επιλέξετε το σχέδιο που είναι πιο ευχάριστο για εσάς.

Παρά το πλούσιο σχέδιο, το πρόγραμμα λειτουργεί σταθερά και χωρίς διακοπές. Υπάρχουν όλες οι κύριες λειτουργίες της εφαρμογής και ένα ελκυστικό σχέδιο προσθέτει μόνο στη χαρά της διαδικασίας καταμέτρησης θερμίδων. Υπάρχουν όμως μειονεκτήματα. Δεδομένου ότι το πρόγραμμα αναπτύχθηκε όχι από ρώσους προγραμματιστές, η mynetdiary χάνουν βάρος δεδομένων μερικά γνωστά προϊόντα λείπουν. Mynetdiary χάνουν βάρος, αυτό μπορεί εύκολα να λυθεί προσθέτοντας τα προϊόντα που χρειάζεστε.

Με την ευκαιρία, η εφαρμογή λειτουργεί επίσης mynetdiary χάνουν βάρος επιτυχία χωρίς το Διαδίκτυο. Το πρόγραμμα έχει εργονομικό σχεδιασμό, εύκολη πρόσβαση σε όλες τις λειτουργίες με μερικά κλικ και μια ποικιλία στατιστικών για την απώλεια βάρους.

Το CIT 30 προσφέρει ένα παγκόσμιο σύστημα υπενθύμισης για γεύματα και εκπαίδευση. Το πρόγραμμα είναι χάνετε λίπος σώματος 5 συμβουλές ενδιαφέρον. Αυτή η εφαρμογή μετρητών θερμίδων λειτουργεί χωρίς διαδίκτυο. Μεταξύ των ελλείψεων, μπορεί κανείς να σημειώσει μια κακώς επιλεγμένη βάση προϊόντων. Πολύ συχνές επανάληψη προϊόντος, με μικρές διαφορές στο όνομα, γεγονός που καθιστά δύσκολη την εύρεση mynetdiary χάνουν βάρος σωστών πιάτων.

Επίσης, μεταξύ των μειονεκτημάτων, οι χρήστες σημειώνουν την απουσία των widgets. Ο υπολογιστής θερμίδων DiaLife είναι πολύ χάσουν βάρος χάσουν λίπος στη χρήση, συνεπώς δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι mynetdiary χάνουν βάρος ιδιαίτερα δημοφιλής στους ιδιοκτήτες των προϊόντων της Mynetdiary χάνουν βάρος. Στο πρόγραμμα, όλα εξαρτώνται από τον κύριο στόχο - σχολαστικό υπολογισμό των θερμίδων και ανάλυση των καταναλωθέντων τροφίμων.

Κάθε προϊόν συνοδεύεται από μια κάρτα πληροφοριών για τις θερμίδες, τις πρωτεΐνες, τα λίπη, τους υδατάνθρακες, τον γλυκαιμικό δείκτη, τις ίνες, τις βιταμίνες και τα μέταλλα. Δεν θα χάσετε μόνο το βάρος, αλλά και την υγεία σας. Αν και ορισμένοι χρήστες παραπονούνται για μια μικρή ποικιλία έτοιμων πιάτων.

30 qp απώλεια βάρους

Είναι ενδιαφέρον ότι στο τμήμα δραστηριότητας υπάρχει έως και 12 τμήματα: "Οικιακές εργασίες", "Αθλητισμός", "Παιδική φροντίδα", "Αναψυχή", "Ταξιδεύοντας στις μεταφορές" και άλλοι. Η εφαρμογή καταμέτρησης θερμίδων DiaLife είναι δωρεάν, αλλά μπορείτε να συνδέσετε έναν premium λογαριασμό που έχει πρόσβαση σε ένα ευρύ φάσμα διατροφών, ημερολόγιο φαρμάκων, τη δυνατότητα δημιουργίας μιας αναφοράς PDF και άλλων λειτουργιών.

Ωστόσο, το βασικό πακέτο είναι επαρκές για τον υπολογισμό του KBZhU. Οι εφαρμογές μέτρησης θερμίδων είναι ένα βολικό εργαλείο για να αναλύσετε την τρέχουσα διατροφή σας και να εντοπίσετε παράγοντες που εμποδίζουν την απώλεια βάρους.

Το κύριο μυστικό της απώλειας βάρους είναι να καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες από ό, τι ξοδεύετε. Και ο καλύτερος τρόπος για να μετρήσετε τις θερμίδες που καταναλώνονται και δαπανώνται είναι η χρήση εφαρμογών για κινητά. Θα mynetdiary χάνουν βάρος για τους πιο βολικούς από αυτούς σήμερα. Όλες αυτές οι εφαρμογές λειτουργούν περίπου με τον ίδιο τρόπο: υποδεικνύετε τι φάγατε και πόσο, καθώς και ποιες αθλητικές ασκήσεις εκτελείτε και σε ποιο βαθμό.

Μερικές εφαρμογές μπορούν να κάνουν δίαιτες και να προσφέρουν αθλητικά προγράμματα για την πιο αποτελεσματική απώλεια βάρους. Το σύνθημα Lifesum είναι περίεργο - "Τρώτε λίπος - χάστε βάρος". Ας μην σας ενοχλεί, οι προγραμματιστές εφαρμογών γνωρίζουν τι γράφουν. Το lifesum σας βοηθά να επιλέξετε τρόφιμα για συγκεκριμένο σκοπό γρήγορη απώλεια βάρους ή ήπια και βελτιστοποιεί τη ροή των θρεπτικών ουσιών κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Περιορίστε τον εαυτό σας σε μια ποικιλία προϊόντων δεν χρειάζεται να το μέγεθος των μερίδων είναι σημαντικό. Η εφαρμογή είναι συμβατή με το Google Fit, την υπηρεσία γυμναστικής της Google για χρήστες Android.

Οι θερμίδες συγχρονίζονται επίσης με το Google Fit, οπότε δεν χρειάζεται να εισάγετε δεδομένα σχετικά με τη σωματική δραστηριότητα - η εφαρμογή θα γνωρίζει αυτόματα πόσα χιλιόμετρα έχετε ταξιδέψει ή τρέξει και πόσες θερμίδες καίτε. Οι πληροφορίες σχετικά με τα τρόφιμα που καταναλώνονται θα πρέπει να εισαχθούν με το χέρι, αλλά στη συνέχεια θα δείτε σαφώς στο γράφημα εάν χάνετε βάρος ή παίρνετε λίπος.

Η εφαρμογή από το FatSecret είναι μία από τις πιο δημοφιλείς μεταξύ των χρηστών Android που χάνουν βάρος. Διαθέτει όλα όσα χρειάζεστε: πληροφορίες σχετικά με τη θρεπτική αξία των τροφίμων, έναν σαρωτή barcode προϊόντος, συνταγές διατροφής, ένα ημερολόγιο άσκησης, ένα πρόγραμμα αλλαγής βάρους και ένα ιστορικό προόδου.

Calorie Calculator - η εφαρμογή με την πιο βάναυση interface. Δείχνει πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώσετε για να αρχίσετε να χάσετε βάρος με βάση πληροφορίες σχετικά με το τρέχον βάρος, το ύψος, την ηλικία και το φύλο σας.

Δεν υπάρχουν περίπλοκοι σωροί σε αυτό, αλλά σχεδόν καμία σαφήνεια. Η εφαρμογή "Lose Weight Together" έχει σχεδιαστεί κυρίως για να επιλέγει τη βέλτιστη διατροφή από χάσετε βάρος ρολόι ινστιτούτα διατροφής. Επιπλέον, περιέχει συμβουλές για σωστή διατροφή και διατήρηση σε καλή κατάσταση, καθώς και πίνακα με δείκτη μάζας σώματος.

Έχετε χρόνο να δαπανήσετε την ενέργεια που λαμβάνετε από τα τρόφιμα, χρειάζεται να περιορίσετε τον εαυτό σας στη διατροφή ή να προσθέσετε σωματική δραστηριότητα για να αποκτήσετε και να διατηρήσετε το βέλτιστο βάρος - η εφαρμογή μετρητών θερμίδων θα απαντήσει σε αυτές τις ερωτήσεις.

Οι πιο λειτουργικοί αυτοί θα σας πει ακριβώς πώς mynetdiary χάνουν βάρος αλλάξετε τη διατροφή, δηλαδή τι να φάτε για να πετύχετε τους στόχους mynetdiary χάνουν βάρος και τι είδους σωματική δραστηριότητα λείπεις. Ας προσπαθήσουμε να προσδιορίσουμε την καλύτερη εφαρμογή μέτρησης θερμίδων. Εφαρμογές μέτρησης θερμίδων - Η ομάδα Blog Aport συνιστά 1 Μετρητής θερμίδων MyFitnessPal - Καθολικό φορτάμαξας Αφού εγκαταστήσατε την εφαρμογή για τον υπολογισμό των θερμίδων και δημιουργώντας έναν λογαριασμό, πρέπει να εισαγάγετε δεδομένα σχετικά με την ηλικία, το φύλο, το ύψος, το βάρος σας, τον τρόπο ζωής και τους στόχους "παρακολούθησης" θερμίδων.

Με βάση αυτά τα δεδομένα, το πρόγραμμα θα σας δείξει πόσες θερμίδες θα έπρεπε να κερδίσετε και να περάσετε την ημέρα για παράδειγμα, ο συντάκτης αυτής της ανασκόπησης, που οδήγησε στον τρόπο ζωής του υπολογιστή, το MyFitnessPal προσδιόρισε θερμίδες: για να ταιριάζει, πρέπει να τρώτε υγιή χυλό, κρέας και mynetdiary χάνουν βάρος, Τώρα κρατάμε ένα ημερολόγιο θερμίδων: προσθέστε γεύματα και άσκηση.

Είναι mynetdiary χάνουν βάρος με έναν υπολογιστή: μπορείτε να προβάλετε και να επεξεργαστείτε το ημερολόγιό σας σε έναν υπολογιστή. Μπορείτε να ανταλλάξετε δεδομένα με φίλους και μαζί να πετύχετε έναν στόχο - ένα τέτοιο κοινωνικό δίκτυο φυσικής κατάστασης.

Επικοινωνία

Απλή διαχείριση, μια μεγάλη βάση δεδομένων με προϊόντα και πιάτα 5. Η δυνατότητα να φτιάξετε τα δικά σας γεύματα και ασκήσεις.

mynetdiary χάνουν βάρος peter griffin χάνουν βάρος

Σαρωτής γραμμωτού κώδικα. Ένα βηματόμετρο που σας επιτρέπει να υπολογίζετε με ακρίβεια πόση ενέργεια καίτε. Η ικανότητα καθορισμού στόχων για το βάρος κέρδος, συντήρηση, απώλειαδιατροφή θερμίδες, ισορροπία λίπους, πρωτεΐνες και υδατάνθρακεςτο ποσό, η ποιότητα και η διάρκεια της εκπαίδευσης, καθώς και η ποσότητα του νερού που καταναλώνεται.

Οι στόχοι για τη διατροφή μπορούν να επεκταθούν σε μικρο και μακροστοιχεία. Μπορείτε να επιλέξετε κάτι παρόμοιο με αυτό που έχετε φάει, αλλά εάν χρειάζεστε ακρίβεια, θα πρέπει να μάθετε το περιεχόμενο θερμίδων των μερίδων σας και να προσθέτετε νέα πιάτα.

Με απλά πιάτα, τα πάντα θα είναι απλά, αλλά με τον υπολογισμό των πιάτων είναι πιο mynetdiary χάνουν βάρος να μαγειρεύετε βραστό κοτόπουλο, παρά την ευκολία κοστολόγησης. Αλλά σχεδόν κάθε εφαρμογή δεν είναι χωρίς αυτά τα μειονεκτήματα επιπλέον, τα αναλογικά συχνά δεν έχουν μια τέτοια ποικιλία πιάτων και την ελευθερία να προσθέσουν τις συνταγές τους. Σύνολο: κρίνοντας από τον αριθμό των εγκαταστάσεων, την απλότητα και τη λειτουργικότητα, το MyFitnessPal είναι, αν όχι η καλύτερη εφαρμογή μέτρησης θερμίδων, τότε μία από αυτές.

Η αρχή είναι η ίδια: δημιουργήστε πώς να χάσω βάρος υγιή προφίλ, ορίστε ένα στόχο, ξεκινήστε να διατηρείτε ένα ημερολόγιο θερμίδων, η εφαρμογή δίνει το αποτέλεσμα. Με την παρουσία μιας εκτεταμένης βάσης δεδομένων ασκήσεων και προϊόντων, ενός σαρωτή γραμμωτού κώδικα και άλλων υπηρεσιών κοινής ωφέλειας. Το πρόγραμμα καθορίζει την ημερομηνία κατά την οποία θα φτάσετε στο στόχο, το οποίο χρησιμεύει ως πρόσθετο κίνητρο.

Κάθε προϊόν έχει βαθμολογία, η εφαρμογή αξιολογεί πόσο καλά τρώτε, εάν πίνετε αρκετό νερό και πόσο καλά ζείτε τη μέρα από την άποψη της σωματικής δραστηριότητας. Αν εισάγετε λεπτομερείς πληροφορίες για το προϊόν για παράδειγμα, χάρη σε μια σάρωση γραμμωτού κώδικατο Lifesum θα σας πει τι να φάτε για να εκπληρώσετε τον καθημερινό στόχο.

Για παράδειγμα, αν έχετε περάσει ήδη το λίπος το απόγευμα, η εφαρμογή θα συστήσει πράσινα για δείπνο. Το Lifesum είναι συμβατό με εφαρμογές γυμναστικής mynetdiary χάνουν βάρος υποστηρίζει δημοφιλή δίαιτα.

Το μειονέκτημα είναι ότι πολλά χαρακτηριστικά είναι διαθέσιμα στην πληρωμένη έκδοση. Ωστόσο, θα σας προσφερθεί να πληρώσετε επιπλέον για λειτουργικότητα όχι μόνο εδώ.