Μπορεί να προκαλέσει απώλεια βάρους ημικρανίες


μπορεί να προκαλέσει απώλεια βάρους ημικρανίες τρόπους για να χάσετε πάλη πάλης

Μπορουν καποιες τροφες να προλαβουν η να προκαλεσουν πονοκεφαλους; Δημοσιεύθηκε στο Medical and tagged lifestyle, διατροφήυγείαημικρανίες Η ακριβής αιτία για τις ημικρανίες δεν είναι γνωστή.

Αλλά οι γιατροί συμφωνούν ότι φαίνεται να ευθύνονται μικρές αλλαγές στη δραστηριότητα του εγκεφάλου. Αυτές προφανώς επιδρούν στα αιμοφόρα αγγεία, καθώς και τα νευρικά σήματα.

μπορεί να προκαλέσει απώλεια βάρους ημικρανίες πηγαίνετε απώλεια βάρους σχήμα bozeman

Το αποτέλεσμα: πονοκέφαλος με αίσθημα παλμών που μπορεί μερικές φορές να διαρκέσει για ημέρες. Πολλές μπορεί να είναι οι αιτίες της ημικρανίας, όπως φάρμακα, ορμονικές αλλαγές και έλλειψη ύπνου.

Η διατροφή επίσης παίζει ρόλο.

είναι άσχημη η μπύρα για απώλεια λίπους

Οι άνθρωποι με πονοκεφάλους παρουσιάζουν μια ευαισθησία σε συγκεκριμένες τροφές. Οι αντιδράσεις σε τροφές μπορεί να εκδηλωθούν μέσα σε ½ ώρα έως 72 ώρες, με αποτέλεσμα να είναι πολύ δύσκολο να εντοπιστούν. Πρέπει να ξεκινήσετε με μια συντηρητική διατροφή κατά κανόνα, μια διατροφή που να μην περιλαμβάνει οποιαδήποτε από τις τροφές στις παρακάτω λίστες. Αυτό μπορεί να βοηθήσει αρκετά και να αξίζει τον χρόνο και την προσπάθεια σας.

Ο καθένας μας είναι μοναδικός, αλλά υπάρχουν κατηγορίες τροφών που μπορεί να είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν ημικρανία σε σχέση με άλλες.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Κατηγοριοποιούνται με βάση την ομοιότητα στην ευαισθησία για παράδειγμα, άνθρωποι που διαπιστώνουν ότι το κόκκινο κρασί ενεργοποιεί την ημικρανία, συχνά διαπιστώνουν ότι και η σοκολάτα ενεργοποιεί την ημικρανία. Η περιεκτικότητά της λιπαρά ποτά τροφές, αυξάνει όσο αυξάνει η παλαίωση των τροφών, ειδικά των τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη.

Όλες οι τροφές, ειδικά τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, πρέπει να παρασκευάζονται και να καταναλώνονται φρέσκιες. Να είστε προσεκτικοί με τα περισσεύματα που θέλετε να κρατήσετε περισσότερες από 2 με 3 ημέρες.

Διατροφή και ημικρανίες: οκτώ πιθανοί "ένοχοι"

Άλλοι αντιδρούν κυρίως στο κόκκινο κρασί ειδικά το Chiantiλόγω κάποιας ευαισθησίας στις χημικές ουσίες που περιέχει το κόκκινο κρασί και όχι το αλκοόλ. Άνθρωποι που είναι ευαίσθητοι στο κόκκινο κρασί είναι συχνά ευαίσθητοι και στη σοκολάτα.

αδυνάτισμα ρολό αγάπης απώλεια βάρους canberra

Να θυμάστε ότι οι εξάρσεις ημικρανίας μπορεί να έχουν εθιστικό αποτέλεσμα. Για παράδειγμα, η υπερκόπωση μπορεί να προκαλέσει ημικρανία σε πολλούς ανθρώπους, όπως και η παράλειψη κάποιου γεύματος. Αν δεν έχετε κοιμηθεί αρκετά, στη συνέχεια ξεκινάτε την επόμενη ημέρα με πρωινό τρέξιμο παραλείποντας το πρωινό, είναι πολύ πιθανό να πάθετε ημικρανία.

Ειδικά για τις γυναίκες: Πολλές γυναίκες που πάσχουν από ημικρανίες είναι πολύ πιο ευαίσθητες στους παράγοντες που ενεργοποιούν την ημικρανία όταν διανύουν την προεμμηνόπαυση.

Κλείστε το ραντεβού σας

Οι τροφές που μπορεί να μη σας ενοχλούν την εβδομάδα μετά την περίοδό σας, μπορεί να ενεργοποιήσουν τον πονοκέφαλο ή την ημικρανία την εβδομάδα πριν την περίοδό σας. Τα οφέλη μιας χορτοφαγικής διατροφής Σύμφωνα με έρευνα της Physicians Committee που δημοσιεύτηκε στην Journal of Headache and Pain μια χορτοφαγική διατροφή μειώνει τον πόνο της ημικρανίας.

Οι καλύτερες μάσκες για το πρόσωπό σας Οι αιτίες της ημικρανίας μπορούν να είναι πολλές. Αν τις μάθετε, μπορείτε και να τις αποφύγετε. Οι ημικρανίες χαρακτηρίζονται από έναν έντονο πονοκέφαλο ο οποίος συνήθως παρουσιάζεται μόνο σε μια πλευρά, αλλά μπορεί να κάνει την εμφάνισή του και στους κροτάφους, στο μέτωπο ή γύρω από τα μάτια. Εκτός από τον πόνο υπάρχουν και μερικά άλλα συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν όπως υπερευαισθησία στο φως, στο θόρυβο, ναυτία και τάση εμετού.

Η ένταση του πονοκεφάλου των συμμετεχόντων, βελτιώθηκε σημαντικά όταν ακολουθούσαν χορτοφαγική διατροφή. Η μείωση της έντασης του πονοκεφάλου μπορεί να οφειλόταν στην εξάλειψη των διατροφικών παραγόντων ενεργοποίησης του πόνου, όπως το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα ή στην απώλεια βάρους ή τις ορμονικές αλλαγές που επέφερε η διατροφική αλλαγή.

μπορεί να προκαλέσει απώλεια βάρους ημικρανίες

Πηγές: MacGregor EA. Ann Intern Med.

  1. Ημικρανία με ή χωρίς αύρα: συμπτώματα και θεραπεία – sis-supporter.com
  2. Πονοκέφαλος: Τις περισσότερες φορές ο ένοχος είναι υπεράνω υποψίας | sis-supporter.com
  3. 8 αιτίες της ημικρανίας που πιθανότατα αγνοείτε — Με Υγεία
  4. Συμπλήρωμα για το κάψιμο σωματικού λίπους

Finocchi C, Sivori G. Food as trigger μπορεί να προκαλέσει απώλεια βάρους ημικρανίες aggravating factor μπορεί να προκαλέσει απώλεια βάρους ημικρανίες migraine.

Neurol Sci.