Ιστορίες απώλειας βάρους kerala


Όταν αποκτούμε εμμονή με τα νούμερα, παίζουμε το παιχνίδι της σύγκρισης και βάζουμε μια ημερομηνία λήξης στους στόχους που έχουμε θέσει για την υγεία μας, όταν στην πραγματικότητα δεν θα έπρεπε να έχουν τέλος.

Παρακάτω θα βρείτε αληθινούς ανθρώπους οι οποίοι έχασαν βάρος για τα καλά. Αν ακολουθήσετε τις ιστορίες τους στο Facebook, το Instagram, ή στις προσωπικές τους ιστοσελίδες, θα παρατηρήσετε πως όλοι έχουν κάποια πράγματα κοινά: επικεντρώνονται στη διατροφή, την άσκηση και στην κοινοποίηση των ιστοριών τους προκειμένου να δώσουν κίνητρο και σε άλλους.

Ακόμα κι αν πολλοί από αυτούς έφτασαν το επιθυμητό τους βάρος, συνεχίζουν να δουλεύουν σκληρά για να διατηρήσουν τα υγιή κορμιά τους. Αγκαλιάζουν πλήρως τις καμπύλες και πλεονεκτήματα της καύσης λίπους σημάδια που μένουν κατά τη διάρκεια της ιστορίες απώλειας βάρους kerala τους. Δείτε μερικές από τις πιο εκπληκτικές μεταμορφώσεις παρακάτω και πώς αυτοί οι άνθρωποι έφτασαν εκεί.

Αφότου δοκίμασε διάφορες δίαιτες, αποφάσισε να κάνει γαστρικό μανίκι τον Αύγουστο του 14, κατά την οποία επέμβαση αφαιρέθηκε ένα μεγάλο μέρος από το στομάχι της. Αρχικά έπεσε στα 20 κιλά.

  • Ιστορίες αρμονίας. Ιστορίες απώλειας βάρους
  • Άνθρωποι που Έχασαν Δεκάδες Κιλά Λένε πώς τα Κατάφεραν - VICE

Ιστορίες απώλειας βάρους kerala προσλαμβάνοντας έναν γυμναστή. Για πολλούς μήνες ακολουθούσε ένα πλάνο γευμάτων, γυμναζόταν πέντε ημέρες την εβδομάδα και έχασε άλλα 39 κιλά.

cary agos απώλεια βάρους

Όπως βλέπετε δεν βασίστηκε μόνο στην επέμβαση για να χάσει βάρος. Τον Νοέμβριο τουπήρε την απόφαση να κάνει κοιλιοπλαστική και ανόρθωση στήθους, χάνοντας έτσι άλλα 9 κιλά. Χρησιμοποιεί το Instagram και το διαδίκτυο για να δώσει κίνητρο στους άλλους να ακολουθήσουν τους στόχους τους δουλεύοντας σκληρά, χωρίς να εγκαταλείψουν.

Ο Saïd Adali είναι ένας μουσικός από το Μαρόκο ο οποίος έχασε περίπου 52 κιλά. Η Ruth Wijaya από την Ινδονησία είναι τώρα διαιτολόγος και προωθεί τα προϊόντα της Herbalife.

"Άρχισα να τρώω λιγότερους υδατάνθρακες"

Ο Josh ζύγιζε σχεδόν κιλά. Στα αριστερά, δεν μπορούσε να πηδήξει χωρίς να πονέσουν τα γόνατά του, η πλάτη και τα πόδια του.

ιστορίες απώλειας βάρους kerala

Δείτε τον τώρα! Έχασε πάνω από 40 κιλά σε 10 μήνες. Ορίστε μια τυπική Κυριακή βράδυ για τη Hashi: Προετοιμασία μενού.

Μοιάζει πεντανόστιμο! Η Tessa είναι μια αθλητική μαμά η οποία έχασε πάνω από 80 κιλά. Συμμετείχε σε 3 διαφορετικούς αγώνες των 5 και 10 χιλιομέτρων. Ο Tεξανός James L.

χάσουν βάρος σωματικά άτομα με ειδικές ανάγκες απώλεια βάρους και προβλήματα

Tyler είπε για πάντα αντίο σε 85 κιλά! Για τον James δεν υπάρχουν δικαιολογίες.

απώλεια βάρους γύρω από τα πλευρά πώς να πάρει υγιή χάσουν βάρος

Εδώ τρέχει στο αγαπημένο του πάρκο σε θερμοκρασία 35 βαθμών Κελσίου. Επίσης διαθέτει χρόνο για ιστορίες απώλειας βάρους kerala προετοιμασία των γευμάτων του, δίνοντας βαρύτητα κυρίως στην πρωτεϊνη. Αποθήκευσε μερικά πεντανόστιμα βάζα με χυμό μπανάνα και πρωτεϊνη. Για στέρεη τροφή, μαγείρεψε λίγο μπέϊκον, κεφτέδες και αγόρασε μια ντουζίνα αυγά για να τα μαγειρέψει με διάφορους τρόπους. Αυτή είναι η Michelle Elizabeth και έχασε 75 κιλά σε 2. Όταν ήταν νεότερη ήταν εθισμένη στο φαγητό. Έτρωγε τουλάχιστον 3, θερμίδες τη μέρα.

Άρχισε να καπνίζει στην ηλικία των 17…και όδευε προς το θάνατο μέχρι την ηλικία των τριάντα. Αποφάσισε να κάνει γαστρεκτομή και τα τρία τέταρτα του στομαχιού της αφαιρέθηκαν.

ιστορίες απώλειας βάρους kerala

Έχασε μεγάλο μέρος από το βάρος της από τον Οκτώβριο του ως τον Απρίλιο τουόταν ήταν σε αυστηρή αποχή από τη ζάχαρη και τους υδατάνθρακες. Υπολόγιζε το ιστορίες απώλειας βάρους kerala της, ζύγιζε το κάθετί και έκανε γυμναστική 3 φορές την εβδομάδα.

Λατρεύουμε αυτή τη φωτογραφία της στα αριστερά, στον γάμο του αδερφού της και στα δεξιά, στον δικό της γάμο ως μια λαμπερή νύφη. Της αρέσει να γυμνάζεται και να ποστάρει τιπς στο Instagram. Ορίστε ένα ποστ που έκανε για τον εαυτό της:??? Την Τρίτη το είδα.

Ιστορίες αρμονίας. Τρεις πραγματικές ιστορίες απώλειας βάρους

Όμως σήμερα που είναι Τετάρτη, θυμήθηκα από πού ξεκίνησα! Ο Θεός είναι τόσο καλός!! Μην ξεχνάς ποτέ από που ξεκίνησες και πάντοτε να προσπαθείς για την καλύτερη εκδοχή του εαυτού ΣΟΥ!!!!!!!!!!

  1. Πολλοί άνθρωποι υπόσχονται πως θα ξεκινήσουν δίαιτα για να χάσουν βάρος από την επόμενη εβδομάδα, τον επόμενο μήνα ή τον χειμώνα για την επόμενη καλοκαιρινή περίοδο.
  2. Χάσετε βάρος σε ηλικία 50 ετών
  3. 12 ιστορίες ανθρώπων που έχασαν βάρος και αποτελούν πηγή έμπνευσης. | Τι λες τώρα;

Ξέρω πως είναι να είσαι εκεί που βρίσκεσαι. Το μόνο που χρειαζόμουν ήταν κάποιος να με πιστέψει. Πρέπει να είσαι δυνατός και θαρραλέος και να γνωρίζεις ότι μπορείς να κάνεις ό,τι βάλεις στο μυαλό σου.

  • Ιστορίες αρμονίας. Τρεις πραγματικές ιστορίες απώλειας βάρους
  • «Το περπάτημα με βοήθησε να χάσω βάρος» - Γυναίκες εξηγούν πώς τα κατάφεραν | BOVARY
  • Κοιτάζοντας μέσω των ιστοριών απώλειας βάρους με τις φωτογραφίες, παίρνετε ένα απίστευτο κίνητρο και την εμπιστοσύνη ότι μπορείτε να χάσετε βάρος και να φανεί καλό επίσης.

Αν κάποιος σε μειώσει ή σου ασκήσει κριτική, απλώς ιστορίες απώλειας βάρους kerala να πιστεύεις στον εαυτό σου και κάνε κάτι θετικό με αυτό.

Οι νοσοκόμες έχουν μια από τις δυσκολότερες δουλειές, όμως η συγκεκριμένη νοσοκόμα δεν το χρησιμοποιεί αυτό ως δικαιολογία για να μη γυμναστεί.

Ιστορίες αρμονίας. Ιστορίες απώλειας βάρους

Στα αριστερά βρίσκεται με τον αγαπημένο της, 35 κιλά συν. Έπειτα από γαστρεκτομή, λατρεύει το γυμναστήριο, έχει πίστη και προσπαθεί σκληρά.

Snap Το άρθρο δημοσιεύτηκε αρχικά στο Tonic.

Η μητέρα της Rebecca Johnson ήταν παχύσαρκη και σε αναπηρικό καροτσάκι. Αποφάσισα πως έπρεπε να πάρω τον έλεγχο του βάρους μου τώρα, προτού να είναι πολύ αργά. Η Johnson από τότε παρακολουθούσε όσους έχαναν βάρος και γιόρταζαν τις μικρές τους νίκες. Όταν έχανε 5 κιλά, επιβράβευε τον εαυτό της με ψώνια.

Πρέπει οπωσδήποτε να γιορτάζουμε τους εαυτούς μας σε κάθε ευκαιρία! Ποιά είναι; Η Conner Rensch. Όχι μόνο έχει το πιο γλυκό χαμόγελο, έχασε και περίπου 58 κιλά, μισό από το βάρος ιστορίες απώλειας βάρους kerala το οποίο ξεκίνησε. Οι άνθρωποι νομίζουν πως η συμμετοχή μου σε αυτόν τον διαγωνισμό είναι η μεγαλύτερη στιγμή μου, όμως εγώ κοιτάζω πάντα πίσω, στα μικρά πράγματα.

χάνετε 1 λίβρα λίπους την εβδομάδα υγιή έκπτωση απώλειας βάρους

Το να μπορώ να τυλίξω το σώμα μου με μια πετσέτα, να έχω κάποιον να με αγκαλιάζει και να μην αισθάνομαι άβολα, να πηγαίνω σε ένα μαγαζί και να ξέρω ότι έχουν ρούχα στο μέγεθός μου. Αυτές είναι οι στιγμές που με άλλαξαν για πάντα. Δεν είναι μόνο το χάσιμο βάρους, είναι το να μπορώ να καθορίσω ποια είμαι, αυτό που είναι πιο σημαντικό για μένα. Είναι να χαίρομαι για την αγάπη και την υποστήριξη με την οποία ευλογήθηκα.

Ελπίζω πως θα συνεχίσω να αγγίζω και να εμπνέω τους ανθρώπους να επιτύχουν τους στόχους τους. Σας ευχαριστώ από τα βάθη της καρδιάς μου. Ιστορίες απώλειας βάρους kerala όμορφοι.

Για παράδειγμα, προτείνει ανταλλαγή φαγητού ή υποκατάστατα φαγητών που έχουν υψηλές θερμίδες σε πιο θρεπτικές επιλογές. Πιστεύει ότι δεν είναι απλώς ένα μοντέλο απώλειας βάρους, αλλά ένα μοντέλο της αγάπης ενός ανθρώπου για τον εαυτό του.