Χάσουν βάρος σε 50 αρσενικά, Μέγεθος μέσης αρσενικού. Ανθρωπομετρία και αναλογίες στο bodybuilding


Η συγκεκριμένη διατροφική τάση μπορεί ωστόσο να… πνέει τα λοίσθια, ειδικά για τις γυναίκες, οι οποίες, σύμφωνα με νεότερα επιστημονικά ευρήματα, δεν ωφελούνται από μια διατροφή πλούσια σε λιπαρά και χωρίς υδατάνθρακες. Τα ευρήματα που παρουσιάστηκαν πρόσφατα στη ετήσιο ενδοκρινολογικό συνέδριο, στη Νέα Ορλεάνη ENDOυποδεικνύουν ότι οι γυναίκες έχουν λιγότερες πιθανότητες να χάσουν βάρος όταν ακολουθούν κετογονική διατροφή.

δόση καφεΐνης για απώλεια λίπους

Επιπλέον, η συγκεκριμένη διατροφή μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα τους. Η κετογονική διατροφή σχεδιάστηκε για να βοηθήσει ανθρώπους με επιληψία.

5 kg απώλεια βάρους σε μια εβδομάδα οξανδρολόνη για απώλεια λίπους

Βασίζεται στον περιορισμό της κατανάλωσης υδατανθράκων και πρωτεϊνών, ωθώντας τα σώμα να καίει λίπος για την παραγωγή ενέργειας. Για τις ανάγκες της μελέτης, οι ερευνητές ανέλυσαν πως επιδρά η δίαιτα τόσο σε αρσενικά όσο και σε θηλυκά ποντίκια.

ζώνη απώλειας βάρους

Τα ποντίκια ακολούθησαν είτε κετογονική διατροφή είτε κανονική διατροφή ομάδα ελέγχου. Μετά από 15 εβδομάδες, τα θηλυκά ποντίκια που ακολουθούσαν κετογονική διατροφή, δεν είχαν σημειώσει αλλαγές στο βάρος τους και είχε απορρυθμιστεί ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα τους.

Τα αρσενικά ποντίκια που ακολούθησαν την ίδια δίαιτα είχαν μειώσει το βάρος τους και δεν είχε επηρεαστεί το σάκχαρο αίματος. Οι ερευνητές προσπάθησαν να αφαιρέσουν τις ωοθήκες από κάποια θηλυκά ποντίκια για να δουν αν τα οιστρογόνα παίζουν ρόλο στο πώς ανταποκρίνεται το σώμα στην κετογενική διατροφή.

πώς να χάσετε βάρος κάνοντας κάθισμα

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα ποντίκια χωρίς χάσουν βάρος σε 50 αρσενικά που ακολούθησαν κετογονική διατροφή είχαν χαμηλότερο σωματικό βάρος και σωματικό λίπος. Τα ευρήματα δείχνουν ότι οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες θα μπορούσαν να ωφεληθούν περισσότερο από την κετογονική διατροφή για απώλεια βάρους, συγκριτικά με τις νεότερες γυναίκες, ανέφερε ο Cochran. Παρά το γεγονός ότι η μελέτη έγινε σε πειραματόζωα, οι ερευνητές προτείνουν σε όσους ενδιαφέρονται να ακολουθήσουν κετογονική διατροφή, πρώτα να συμβουλεύονται γιατρό.

χάσουν βάρος σε 50 αρσενικά