Χάσετε βάρος να αρρωστήσετε, Επτά απλοί τρόποι για να χάσετε βάρος, σύμφωνα με τους ειδικούς


Πώς ο μήνας γέννησής σας επηρεάζει την υγεία σας Έχετε κατάθλιψη.

Πως Να Χασεις Κιλα & Λίπος Αποφεύγοντας 10 Τροφές

Πολλά αντικαταθλιπτικά φάρμακα προκαλούν αύξηση του σωματικού βάρους, οπότε αν πάσχετε από κατάθλιψη και παίρνετε χάπια πρέπει να αναμένετε ότι θα πάρετε 5 έως και 15 κιλά. Ακόμα όμως και εάν δεν παίρνετε φάρμακα, υπάρχουν ενδείξεις ότι η κατάθλιψη συσχετίζεται με την αύξηση του σωματικού βάρους.

χάσετε βάρος να αρρωστήσετε

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Αμερικανική Εφημερίδα της Δημόσιας Υγείας διαπίστωσε ότι χάσετε βάρος να αρρωστήσετε άνθρωποι που νιώθουν θλίψη ή έχουν κατάθλιψη παίρνουν πιο εύκολα κιλά, σε σχέση εμ εκείνους που είναι ευτυχισμένοι.

Αν υποψιάζεστε ότι το φάρμακό σας επηρεάζει το σωματικό σας βάρος, ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να βρει μια εναλλακτική θεραπεία που δεν θα έχει αυτή τη συγκεκριμένη παρενέργεια.

χάσετε βάρος να αρρωστήσετε απώλεια βάρους που σχετίζεται με την παγκρεατίτιδα

Σας λείπουν ορισμένα θρεπτικά συστατικά. Η χαμηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο, σίδηρο ή η έλλειψη βιταμίνης D μπορεί να μεταβάλει το μεταβολισμό σας με τρόπους που δυσκολεύουν περισσότερο την προσπάθεια σας να χάσετε κιλά.

χάσετε βάρος ως μοντέλο δείκτη μάζας σώματος με απώλεια βάρους

Προσπαθήστε να τρώτε από όλες τις ομάδες τροφίμων, έτσι ώστε να παίρνετε όλα τα θρεπτικά συστατικά και εάν εξακολουθείτε να μην χάνετε βάρος, κάνετε εξετάσεις για να δείτε εάν έχετε κάποια ανεπάρκεια. Κάντε  like  στη σελίδα μας στο  facebook  για να μαθαίνετε όλα τα νέα.

απώλεια βάρους στις 29