Βάρος απώλειας λειτουργίας, Απώλεια βάρους: Ποια είναι ακριβώς η λειτουργία των θερμίδων;


Επιπλέον, μπορείτε να αγοράσετε ένα σπίτι προσομοιωτή και να συμμετέχετε σε μια βολική στιγμή, χωρίς καμία αμηχανία.

Γιατί Δεν Χάνεις Βάρος?! Αργός Μεταβολισμός & Ταχύτητα Απώλειας Λίπους

Εξετάστε αντενδείξεις! Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εκ των προτέρων. Τα εντατικά φορτία απαγορεύονται σε τέτοιες περιπτώσεις: καρδιαγγειακή παθολογία. Εκπαιδεύστε σωστά και με ευχαρίστηση Η έλλειψη κινήτρων, η μονοτονία των τάξεων, η έλλειψη του επιθυμητού αποτελέσματος - βάρος απώλειας λειτουργίας αυτά γίνονται ο λόγος για την επόμενη παράδοση.

Το Fat κέρδισε και πάλι, και σας έμειναν με επιπλέον κιλά και αυτο-αμφιβολία. Δεν μπορείτε να το εγκαταλείψετε, πρέπει να μάθετε πώς να τρέχετε σωστά! Δημιουργήστε μια διάθεση Αρχίστε επιλέγοντας το σωστό κίνητρο. Η επιθυμία για απώλεια βάρους θα πρέπει να είναι τόσο δυνατή ώστε να μην υπάρχει καν σκέψη για την παραβίαση των βάρος απώλειας λειτουργίας. Δεν έχει σημασία πού λαμβάνει χώρα η άσκηση στο διάδρομο για καύση λίπους - στο σπίτι ή στο γυμναστήριο - ρυθμίστε τη διάθεση με τη μουσική, δείτε από τη μεριά πώς κινείστε προς το στόχο σας, ξεπερνώντας τις δυσκολίες, φανταστείτε πώς τα χιλιόγραμμα αρχίζουν να λιώνονται σε κάθε βήμα.

Με την ευκαιρία, νέα άνετα αθλητικά ρούχα ή μοντέρνα αθλητικά παπούτσια θα αυξήσουν την επιθυμία για εκπαίδευση. Ζεστό - απαιτείται Δεν μπορείτε να μεταβείτε αμέσως στην τροχιά και να ενεργοποιήσετε την ταχύτητα του τσίτα. Πρώτα κάνετε μια προθέρμανση: επεξεργαστείτε τις αρθρώσεις σας, τεντώστε, κατακαθήστε. Περάστε τα πρώτα λεπτά με ήρεμο ρυθμό. Βάρος απώλειας λειτουργίας μη θερμαινόμενοι μύες και οι σύνδεσμοι αποτελούν κίνδυνο βάρος απώλειας λειτουργίας.

Τα γόνατα και η κάτω πλάτη επηρεάζονται ιδιαίτερα.

Ποιος είναι ο ενδεδειγμένος ρυθμός απώλειας βάρους;

Για πρόσθετη προστασία των αρθρώσεων, χρησιμοποιήστε αλοιφές-χονδροπροστατευτικά. Επιλέξτε μια λειτουργία Οι σύγχρονοι προσομοιωτές έχουν διάφορες λειτουργίες - αυτόματες ή ρυθμιζόμενες με το χέρι. Βασικοί δείκτες: ταχύτητα και γωνία. Εάν είστε αρχάριος, περιορίστε τα πρώτα μαθήματα σε απλό περπάτημα χωρίς προκατάληψη, στη συνέχεια αυξήστε σταδιακά το φορτίο.

Οι αυτόματες λειτουργίες εναλλάσσουν την ταχύτητα λειτουργίας, δημιουργώντας διαστήματα για ξεκούραση.

βάρος απώλειας λειτουργίας

Ορισμένες μηχανές άσκησης προσαρμόζονται στον παλμό του αθλητή. Ελέγξτε τον παλμό σας Ο καρδιακός ρυθμός σχετίζεται άμεσα με τις διαδικασίες καύσης λίπους. Η βέλτιστη τιμή είναι κτύποι ανά λεπτό. Είναι απαραίτητο βάρος απώλειας λειτουργίας ληφθεί υπόψη η κατάσταση της υγείας, η ποσότητα του υπερβολικού βάρος απώλειας λειτουργίας, η ηλικία. Πότε και πόσο χρειάζεστε για να βάρος απώλειας λειτουργίας Πρέπει να διευκρινιστούν τρία ερωτήματα: πότε, πόσο και πόσο συχνά: Η ώρα της ημέρας δεν παίζει βασικό ρόλο, αλλά είναι καλύτερα να εκπαιδεύσετε το πρωί, με άδειο στομάχι.

Θέλω να χάσω βάρος - Ποιος είναι ο ασφαλής ρυθμός απώλειας;

Πόσα χρειάζεστε για να τρέξετε σε ένα διάδρομο για να χάσετε βάρος; Βέλτιστο - 30 λεπτά. Λιγότερο από 20 λεπτά λειτουργίας δεν θα έχουν χρόνο για να ξεκινήσουν οι διαδικασίες καύσης λίπους, και πάνω από 40 θα προκαλέσουν κόπωση και διάσπαση του μυϊκού ιστού.

Για να επιτύχετε βάρος fatkiller nummer λειτουργίας αποτέλεσμα, εξασκηθείτε τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα.

Όταν συνδυάζετε τα καρδιοφόρα φορτία με ενέργεια, είναι αρκετή η εκπαίδευση δύο φορές, ενώ κατά την ξήρανση απαιτούνται τουλάχιστον πέντε. Και τώρα Μετά από έντονη λειτουργία, θα πρέπει να αποκαταστήσετε την βάρος απώλειας λειτουργίας, να ομαλοποιήσετε τον παλμό, να κάνετε ένα τέντωμα.

Το ζεστό σώμα κρυώνει και μπορεί να αποσταλεί στο ντους. Μετά την προπόνηση, θα πρέπει να αισθάνεστε ευχάριστη κούραση, αλλά όχι εξάντληση. Είναι ώρα να φάμε; Για να έχετε νόημα από τα μαθήματα, να θυμάστε μερικούς κανόνες σχετικά με τα τρόφιμα: Πριν από βάρος απώλειας λειτουργίας προπόνηση, δεν μπορείτε να φάτε τουλάχιστον ώρες.

Μετά την τάξη, περιμένετε άλλες ,5 ώρες και μόνο μετά τρώτε ένα πιάτο πρωτεΐνης.

Απώλεια βάρους: Ποια είναι ακριβώς η λειτουργία των θερμίδων;

Αφυδάτωση φόβου Ένα άλλο λάθος είναι η απόρριψη των στροφών. Κατά τη διάρκεια της λειτουργίας, το σώμα χάνει μια μεγάλη ποσότητα υγρού. Αυτό το φαινόμενο εκτρέπει το βέλος στις κλίμακες προς τα αριστερά αμέσως μετά την προπόνηση. Αλλά μετά από λίγες ώρες, το βάρος βάρος απώλειας λειτουργίας επιστρέψει στο αρχικό του σήμα. Γιατί; Το χαμένο βάρος είναι νερό, ο όγκος του οποίου θα ανακάμψει κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Αν μειώσετε την ποσότητα του πόσιμου νερού σε ένα κρίσιμο σημείο, θα νιώσετε αδύναμη, η αποτελεσματικότητα της εκπαίδευσης θα μειωθεί. Πότε υπάρχει λόγος να ακυρώσετε μια βάρος απώλειας λειτουργίας σοβαρή κόπωση.

Πότε ο ρυθμός απώλειας βάρους είναι ακατάλληλος;

Μπορείτε να κάνετε το δικό σας πρόγραμμα, αλλά για μέγιστη αποτελεσματικότητα, οι κλάσεις στο διάδρομο για την απώλεια βάρους πραγματοποιούνται σύμφωνα με ειδικά προγράμματα: Διαστήματος Εναλλακτικές σύντομες περίοδοι φωτός και έντονη λειτουργία. Σε αντοχή.

βάρος απώλειας λειτουργίας anita marshall απώλεια βάρους

Η αρχή και το τέλος της προπόνησης περιορίζονται σε ένα ελαφρύ τρέξιμο με καρδιακό ρυθμό μέχρι κτύπους ανά λεπτό. Η μέση είναι 10 λεπτά έντονης εκτέλεσης μέχρι το όριο.

Συνεχής λειτουργία. Επιλέξτε μια άνετη ταχύτητα και τρέξτε λεπτά χωρίς διακοπή. Στην αρχή, το βάρος θα λειώσει μπροστά στα μάτια μας, αλλά θα έρθει μια περίοδος που οι δείκτες θα σταματήσουν. Μην σταματήσετε την βάρος απώλειας λειτουργίας Αυτός είναι ο κανόνας - το φαινόμενο του πλατώ.

  • Fatkiller anwendung
  • Θανατηφόρο λάθος απώλειας λίπους 3
  • Να χάσετε βάρος ενώ έχετε γρίπη

Αναθεωρήστε τη διατροφή σας και δημιουργήστε ένα κούνημα για το σώμα: αλλάξτε τον τύπο της άσκησης, κάντε μια σημαντική ανακάλυψη στο βάρος απώλειας λειτουργίας ή αντιστρόφως μειώστε την έντασή της. Ελπίζουμε ότι οι συμβουλές μας θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα!

Ένας διάδρομος είναι ένας από τους πιο απλούς και οικονομικά προσιτούς εκπαιδευτές που σας επιτρέπει να πάτε για αθλήματα ακόμη και για άτομα χωρίς σημαντική εκπαίδευση. Μετά από όλα, όλοι γνωρίζουν πώς να περπατούν και να τρέχουν, και η ουσία αυτής της εκπαίδευσης είναι εξαιρετικά σαφής. Σύμφωνα με τους εμπειρογνώμονες, τουλάχιστον Για την ομαλοποίηση του σωματικού βάρους, θα χρειαστεί λίγο πιο επιμελής εκπαίδευση. Θα μιλήσουμε για το πώς να χάσετε βάρος σε ένα διάδρομο και πόσο μπορείτε να χάσετε βάρος.

Εκτέλεση ανεμπόδιστου ποδοσφαίρου με λίπος Εν ολίγοις, αυτή η αποτελεσματικότητα είναι ιδιαίτερα υψηλή με συστηματικές ασκήσεις. Η τακτική τζόκινγκ στον διάδρομο δεν θα βελτιώσει μόνο την ευημερία σας, αλλά και: θα ξεκινήσουν οι μηχανισμοί καύσης του υποδόριου λίπους. Με την ευκαιρία, η τακτική θετική διάθεση από τα μαθήματα βοηθά επίσης να χάσετε βάρος.

Να χάσετε βάρος με ριμπάουντ από όλα, πολλοί σήμερα είναι "κολλημένοι" με άγχος και νευρικότητα. Και αν αισθάνεστε τακτικά χάρη στο τζόκινγκ, δεν θα φάτε υπερβολική τροφή και θα είστε σε θέση να σφίξετε το σώμα. Πόσο μπορείτε να χάσετε βάρος; Στην πραγματικότητα, πολλά εξαρτώνται από τους στόχους και τις ανάγκες σας. Όπως γνωρίζουν πολλοί άνθρωποι, το πιο σημαντικό στη διαδικασία της απώλειας βάρους είναι η σταθεροποίηση του σωματικού βάρους: δηλαδή, δεν χρειάζεται μόνο να χάσετε βάρος, αλλά επίσης να είναι σε θέση να κρατήσει το αποτέλεσμα.

Ως εκ τούτου, για να διατηρήσετε ένα σχήμα θα πρέπει όχι μόνο να χάσετε βάρος, αλλά και να στραφούν σε μια βέλτιστη διατροφή και καρδιο. Υπάρχουν πολλά στοιχεία βάρος απώλειας λειτουργίας οι ασκήσεις διαδρόμου και η καλή διατροφή επέτρεψαν την επίτευξη μεγαλεπήβολων αποτελεσμάτων και οι άνθρωποι έχασαν δεκάδες κιλά υπερβολικού βάρους με τη βοήθεια ενός συνόλου ασκήσεων. Επομένως, εάν έχετε τακτική εκπαίδευση, συμμόρφωση με τους κανόνες, πώς να τρέχετε για να χάσετε βάρος, και ικανή προσπάθεια, μπορείτε να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Δώστε προσοχή! Μπορείτε να χάσετε βάρος στο επίπεδο που χρειάζεστε: μόνο για αυτό πρέπει να προσπαθήσετε, να ασκείστε τακτικά και να ξέρετε πώς να τρέχετε.

Θέλω να χάσω βάρος - Ποιος είναι ο ασφαλής ρυθμός απώλειας; - sis-supporter.com

Δεν πρέπει να προσπαθείτε να αποθέσετε αμέσως μια σημαντική ποσότητα μάζας - αυτές οι υπερφορτώσεις δεν είναι απολύτως χρήσιμες για το σώμα. Χρειάζεται να χάσετε βάρος σταδιακά: κιλά εβδομαδιαίως είναι ένα κανονικό πρόγραμμα, το οποίο θα σας επιτρέψει να κινηθείτε σταθερά στον επιθυμητό φορέα και να επιτύχετε ένα αποτέλεσμα. Μπορείτε να κάνετε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους και να ακολουθήσετε το σχέδιό σας, και αν μειωθούν τα αποτελέσματα, απλά αλλάξτε λίγο το πρόγραμμα εκπαίδευσης.

Είναι δυνατό να αποκτήσετε γρήγορα το αποτέλεσμα; Εάν ακολουθήσετε μια δίαιτα και χρησιμοποιήσετε έντονες προπονήσεις, τα πρώτα αποτελέσματα θα εμφανιστούν μετά τη δεύτερη εκπαίδευση. Θα παρατηρήσετε μείωση στο σωματικό βάρος και κάποια κόπωση. Τι χάνει το βάρος όταν τρέχει στην πρώτη θέση; Όταν ξεκινάτε το σχήμα μεταβολισμού και αναερόβιας καύσης λίπους, το υποδόριο λίπος αρχίζει να καίει ενεργά.

Κατά κανόνα, οι πτυχές και το λίπος στο στομάχι είναι οι πιο αισθητές, αλλά στην πραγματικότητα το λίπος διανέμεται σχεδόν βάρος απώλειας λειτουργίας σε όλο το σώμα. Εάν είστε υπέρβαροι, τότε το λίπος είναι στους γοφούς και στα χέρια - είναι απλά ότι είναι λιγότερο αισθητό. Παρ 'όλα αυτά, κάνοντας το τρέξιμο είναι πολύ πιθανό να αφαιρέσετε το στομάχι. Επομένως, μην ρωτάς τον εαυτό σου - τρέχει από τη βοήθεια της κυτταρίτιδας; Μέσα από την εκπαίδευση, θα παρατηρήσετε μια ομοιόμορφη μείωση του όγκου σε όλο το σώμα.

Τα πόδια και τα χέρια θα γίνουν πιο λεπτές, και η κοιλιά θα προσεγγίσει επίσης σταδιακά την αθλητική εμφάνιση. βάρος απώλειας λειτουργίας

  1. Σύμφωνα με τους ειδικούς για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, αυτό είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την απώλεια βάρους.
  2. Πώς u χάνουν το χαμηλότερο πίσω λίπος
  3. Απώλεια βάρους: Ποια είναι ακριβώς η λειτουργία των θερμίδων; - Εναλλακτική Δράση
  4. Ωστόσο, τέτοιου τύπου δίαιτες μπορεί να είναι επικίνδυνες καθώς: Δε βασίζονται σε επιστημονικά τεκμηριωμένα δεδομένα.
  5. Αλλά εκτός από τη χαλάρωση και τη διασκέδαση, το κολύμπι είναι στην πραγματικότητα ένα απίστευτα αποτελεσματικό εργαλείο απώλειας βάρους, που καίει εκατοντάδες θερμίδες χωρίς τη φυσική πίεση των ασκήσεων όπως το τρέξιμο και η άρση βαρών.

Ένα χαρακτηριστικό των προτεινόμενων προγραμμάτων προορίζεται ειδικά για την απώλεια βάρους. Αν ορισμένοι παράμετροι, πίνακες ή οδηγίες αναφέρονται σε αυτά τα προγράμματα, τότε δίδονται όχι μόνο έτσι, αλλά ακριβώς λόγω της αποτελεσματικότητας για την απώλεια βάρους. Για άλλους σκοπούς για παράδειγμα, για την ανάπτυξη αντοχής - ειδικά για τους άνδρεςχρησιμοποιείται μια διαφορετική τεχνική κατάρτισης.

μέθοδος απώλειας βάρους λίπος καύση aalst

Επομένως, κάνοντας το δικό σας πρόγραμμα μαθημάτων, προσπαθήστε να τηρήσετε τις συμβουλές αυτών των συγκεκριμένων προγραμμάτων. Περπάτημα για να χάσετε βάρος - πρώτο επίπεδο Αυτή είναι μια λιγότερο αποτελεσματική επιλογή από την εκτέλεση, αλλά δεν πρέπει να την αγνοήσετε: ορισμένοι περιορισμοί δεν επιτρέπουν σε κανέναν να εκτελέσει καθόλου, με την κατάλληλη εκπαίδευση, το περπάτημα έχει επίσης σημαντικό αποτέλεσμα, το οποίο βοηθά στη μείωση του βάρους.

Το τακτικό περπάτημα με την ώρα βάρος απώλειας λειτουργίας επίσης πολύ χρήσιμο, αλλά πρέπει να διατηρήσετε το ρυθμό. Ένα χιλιόμετρο πρέπει να περάσει σε ένα μέγιστο λεπτά, και για την αποτελεσματική απώλεια βάρους ακόμα πιο γρήγορα.

Φυσικά, δεν μιλάμε για αποκαταστατικό περπάτημα και σοβαρά στάδια της παχυσαρκίας, το φορτίο θα πρέπει πάντα να επιλέγεται για τις δικές σας συνθήκες.

Ως εκ τούτου, κατά τη διαδικασία της κατάρτισης μετράτε τακτικά τον παλμό. Τα δεδομένα καρδιακού ρυθμού πρέπει να καταγράφονται σε κάθε στάδιο: Στάδιο 1 - περπάτημα έντονη και ήρεμη χωρίς προκατάληψη, Στάδιο 2 - περπατώντας σε μια πλαγιά. Αν ο βάρος απώλειας λειτουργίας καρδιακός ρυθμός ήταν όταν περπατήσατε χωρίς κλίση, τότε θα χρειαστείτε το πρώτο πρόγραμμα εκπαίδευσης και εάν ο καρδιακός ρυθμός ήταν μέγιστος όταν περπατούσατε σε μια πλαγιά, χρησιμοποιήστε το δεύτερο πρόγραμμα.

Αυξήστε το φορτίο - το δεύτερο επίπεδο Σταδιακά, μπορείτε να αυξήσετε το φορτίο: ζέσταμα - 10 λεπτά χλμ. Μετά το δεύτερο μάθημα, πρέπει να προσθέσετε τον αριθμό επαναλήψεων των βημάτων δηλαδή, μετά από μια γρήγορη βόλτα, επιστρέψτε στην αρχή της φάσης και επαναλάβετε τα βήματα. Φέρτε τον μεγαλύτερο αριθμό επαναλήψεων των βημάτων έως Προσθέστε κλίση τροχιάς - τρίτο επίπεδο Αυτό το πρόγραμμα χρησιμοποιεί κλίσεις τροχιάς: ζέσταμα - 10 λεπτά χλμ.

Στάδιο 1 - 2 λεπτά εντατικής περιπάτου χωρίς προκατάληψη; Στάδιο 2 - 2 λεπτά θα πάμε με μια κλίση 2 βαθμών? Στάδιο 3 - περπατάμε για 2 λεπτά με κλίση 4 μοίρες. Στάδιο 4 - 2 λεπτά πάλι πηγαίνουμε με γωνία 2 μοίρες. Στάδιο 5 - 2 λεπτά τελειώνουμε με εντατικό περπάτημα χωρίς προκατάληψη. Από τη δεύτερη προπόνηση, προσθέστε τον αριθμό των σταδίων, συγκεκριμένα, κάντε την κλίση σε μια σειρά 2,4,6 μοίρες και αντίστροφα.

Με την πάροδο του χρόνου, θα πρέπει να φτάσετε σε κλίση βαθμών, και αργή περπάτημα μπορεί να γίνει κάτω από μια σταθερή κλίση των 6 βαθμών, εάν πρέπει να αυξηθεί το φορτίο για αυτό. Bn απώλεια βάρους λειτουργίας για την απώλεια βάρους Εξετάστε ένα βάρος απώλειας λειτουργίας σχήμα καρδιο για την καύση λίπους: προθέρμανση - λεπτά.

Η συνολική διάρκεια του μαθήματος είναι μικρότερη από μία ώρα.

  • Η απώλεια βάρους βοηθά τις ωοθηκικές κύστεις
  • Άσχημη απώλεια βάρους
  • Ο καφές σας βοηθά να καίτε λίπος
  • Καφές και καύση λίπους: Πόσο πρέπει να πίνετε για να χάσετε βάρος - sis-supporter.com
  • Είναι πατημένο πάγκο καλό για απώλεια βάρους
  • WhatsApp 41 Shares Όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος, η πρώτη αλλαγή που χρειάζεται να κάνουμε είναι να μειώσουμε τις θερμίδες που προσλαμβάνουμε κάθε μέρα.
  • Χάστε βάρος σε ένα διάδρομο. Διάδρομος: αξιολογήσεις απώλειας βάρους

Μπορείτε να διαφοροποιήσετε τη διάρκειά σας, με βάση την ευημερία και τις ευκαιρίες, αρχικά μπορείτε να εκπαιδεύσετε απώλεια βάρους συναισθηματική απελευθέρωση λεπτά. Αν δεν μπορείτε να διατηρήσετε τον καρδιακό ρυθμό με μεγάλη ταχύτητα, προσθέστε μια κλίση. Προκειμένου να επιτευχθεί ο επιθυμητός καρδιακός ρυθμός και ως αποτέλεσμα της καύσης λίπους, με την πάροδο του χρόνου θα πρέπει να τρέχετε πιο εντατικά.

Μην ξεχάσετε. Πριν από την έναρξη των τάξεων, λάβετε υπόψη τις ακόλουθες συστάσεις: παπούτσια  - Για κανονική εκπαίδευση χρειάζεστε φυσιολογικά, εάν θεωρείτε αυτή τη συμβουλή ως μέρος μιας συνωμοσίας κατασκευαστών παπουτσιών για τρέξιμο, ασκήστε για συνεχόμενες εβδομάδες σε μια επίπεδη σόλα και δείτε τι θα γίνουν οι αρθρώσεις και απώλεια βάρους 7 εβδομάδες σύνδεσμοί σας στα πόδια σας.

Φυσικά, υπάρχουν και άλλοι περιορισμοί για την εκτέλεση για παράδειγμα, καιέτσι αν είναι δυνατόν συμβουλευτείτε έναν γιατρό, και αν αμφιβάλλετε για τη δική σας κατάσταση - επιλέξτε το περπάτημα. Εάν χάσετε ένα σημείο, τότε η κατάρτιση μπορεί να είναι όχι μόνο άχρηστη, αλλά και επιβλαβής. Επομένως, πάρτε μαθήματα με πλήρη σοβαρότητα.

Εάν υπερβείτε το Έντονο καυστήρα λίπους ποσοστό καρδιακού ρυθμού, τότε ακόμα και σε υψηλά φορτία, τα λίπη καίγονται λιγότερο αποτελεσματικά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να γνωρίζετε το δικό σας σώμα και να ξέρετε πώς να κάψετε λίπος. Ποιο κομμάτι είναι καλύτερο να επιλέξει για απώλεια βάρους; Τα πιο συνηθισμένα είναι: - η απλούστερη επιλογή: ο καμβάς κινείται από τις προσπάθειές σας, εσείς ο ίδιος μεταβάλλετε την ταχύτητα της κίνησης, αλλά μερικές φορές τσιμπούνια βάρος απώλειας λειτουργίας, γι 'αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να διατηρηθεί ομαλή κίνηση?

Αν βάρος απώλειας λειτουργίας να εκπαιδεύσετε στο σπίτι, τότε ίσως έχει νόημα να εξετάσετε μηχανικούς για την απώλεια βάρους: μετά από όλα, τέτοια προϊόντα είναι τώρα λίγο φθηνότερα. Ως επιλογή, είναι καλό για ένα σπίτι, δεδομένου ότι καταλαμβάνει λίγο χώρο. Παρ 'όλα αυτά, είναι κοινά ο ηλεκτρολόγος.

Τέτοιες διαδρομές με υπολογιστές και αισθητήρες είναι πολύ πιο βολικό για την απώλεια βάρους, ωστόσο, χρησιμοποιώντας όλες τις λειτουργίες δεν είναι τόσο απλό.