Αρσενικό απώλεια βάρους 50 κιλά, Περίεργα-Funny


A A Νέα Υόρκη: Τελικά τα αυξημένα επίπεδα ασβεστίου στον οργανισμό δεν ενισχύουν την απώλεια βάρους πέραν του περιορισμού των προσλαμβανόμενων θερμίδων, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Obesity Research.

παλιό κάψιμο λίπους θέλετε να χάσετε βάρος στο uni

Ερευνητική ομάδα της Κλινικής Μάγιο με επικεφαλής τον Δρ Γουόρεν Θομπσον διερεύνησε κατά πόσο μια διατροφή πλούσια σε γαλακτοκομικά προϊόντα βοηθά στην ταχύτερη απώλεια των περιττών κιλών συγκριτικά με τρεις διαφορετικές δίαιτες περιορισμένων θερμίδων σε 72 παχύσαρκους ενηλίκους. Η πρώτη ομάδα υπεβλήθη σε συνήθη δίαιτα με δυο μερίδες γαλακτοκομικών την ημέρα, η δεύτερη όμοια δίαιτα αλλά με τέσσερις μερίδες γαλακτοκομικών και η τρίτη έκανε δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες, με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και τέσσερις μερίδες γαλακτοκομικών ημερησίως.

Τα άτομα που έτρωγαν δυο μερίδες γαλακτοκομικών έπαιρναν mg ασβεστίου, ενώ εκείνοι που έτρωγαν διπλάσια ποσότητα γαλακτοκομικών έπαιρναν 1.

alla pugacheva απώλεια βάρους καλύτερο λίπος καύση συμπλήρωμα απώλειας βάρους

Μετά από 48 εβδομάδες, δεν παρατηρήθηκε σημαντική διαφορά στην ποσότητα των απολεσθέντων κιλών μεταξύ των τριών ομάδων. Όλοι οι συμμετέχοντες έχασαν περίπου 10 κιλά συνολικού βάρους και περίπου 8 κιλά λίπους. Αρσενικό απώλεια βάρους 50 κιλά όλοι παρουσίασαν βελτίωση στα λιπίδια και τα σάκχαρα του αίματος, χωρίς όμως να παρατηρηθούν διαφορές μεταξύ των τριών διατροφικών σχημάτων. Ο Δρ Θομπσον συστήνει την πρόσληψη της συνιστώμενη ποσότητας ασβεστίου 1.

αρσενικό απώλεια βάρους 50 κιλά τους ευκολότερους τρόπους απώλειας σωματικού λίπους